Grundsätzlich schätzt das Ayurvedische die Fähigkeit von Algen, gute Stoffe aufnehmen und schlechte ausscheiden zu können. Deshalb werden Algenpräparate auch häufig im Rahmen von ayurvedischen Entschlackungskuren eingesetzt.
Ziel ist, den Körper von einem Zuviel an Ama, Kapha oder Wassereinlagerungen zu befreien. In dieser Form können Algen von allen drei Dosha-Typen eingesetzt werden.
Falls Sie Interesse daran haben, eine ayurvedische Detox-Kur durchzuführen, sollten Sie sich vorab über die unterschiedlichen Möglichkeiten informieren. Diese Ratgeber sind verständlich geschrieben, günstig online bestellbar und sie geben einen umfassenden Einblick in das Thema.–> Ayurveda und Detox – Reinigende Kuren für das Wochenende
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Algen – für welchen Dosha-Typ geeignet?
Nach Auffassung des ayurvedischen Verständnisses verantwortet die Verteilung der drei Doshas die Konstitution eines jeden Individuums. Die drei Doshas heißen Pitta, Kapha und Vata.Die wörtliche Übersetzung von Vata ist Wind/Luft. Daran anlehnend schreibt das Ayurvedische Vata zu, für Veränderungen und die Leichtigkeit in Körper & Geist verantwortlich zu sein. Zudem assoziiert man es mit den Attributen trocken, kühl, beweglich/biegsam und durchdringend.
Im Gegensatz dazu gilt der Kapha-Typ als träge und stabil. In ihm vereinen sich die Elemente Erde und Wasser. Während Vata die Körperlichkeit und Bewegung beeinflusst, ist es beim Kapha der Einfluss auf Stetes und Festes wie Knochen und Fingernägel. Beide Typen teilen sich das Attribut kühl.
Pitta hingegen gilt als heiß. Die zugehörigen Elemente sind Wasser und Feuer. Pitta schreibt man zu, Einfluss auf alle biochemischen Prozesse im Körper und damit auf den gesamten Stoffwechsel auszuüben. Damit kommt Pitta eine hohe Bedeutung für eine reibungslose Verdauung zu.
Wie oben erwähnt, eignet sich eine Detox-Kur mit Algenzusatz für alle drei Doshas. Die regelmäßige Zufuhr von Makro- (z. B. in Form von Sushi oder Algensalat) und Mikroalgen (z. B. als Algenpulver im Smoothie –> Rezepte Algen-Smoothie (*klick) wird vor allem Menschen empfohlen, die vorwiegend Pitta-Merkmale aufweisen bzw. diesem Typus zugeschrieben werden.
Grundsätzlich gilt, dass Algen wegen ihres hohen Salzgehaltes nicht im Übermaß verzehrt werden sollten, um Wassereinlagerungen und Bluthochdruck zu verhindern.
Algen & Ayurveda-Kosmetik
Algen werden im Ayurveda nicht nur als Lebensmittel eingesetzt, um von Innen zu wirken, sondern sie sind auch fester Bestandteil der ayurvedischen Gesichts- und Körperpflege.Ayurveda setzt bei Kosmetik- und Pflegeprodukten fast ausschließlich auf natürliche Öle und wertvolle Pflanzenextrakte. Algen bieten hiervon ein hohes Maß und eignen sich im Grunde für alle Hautbedürfnisse. Aufgrund ihres hohen Feuchtigkeits- und Ölgehaltes wirken Algen-Kosmetikprodukte jedoch besonders gut gegen gereizte und trockene Haut. Die Haut wird durch den Algenextrakt durchfeuchtet und wirkt somit praller und straffer. Zudem hilft der Extrakt, Rötungen zu reduzieren und sorgt somit für ein ebenmäßigeres Hautbild.
Algen-Kosmetikprodukte werden häufig mit Meerwasser kombiniert. Beide Komponenten sollen ihre Wirkungsmechanismen gegenseitig verstärken. Besonders beliebt ist die natürliche Algenpflegeserie von Oceanwell. Diese wird inzwischen auch bei Amazon angeboten
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